स्वास्थ्य शरीर मे ही स्वास्थ्य दिमाक होता है शायद यही वजह है कि अधिकांश स्कूल बच्चो को अच्छी शिक्षा के साथ-साथ समय समय पर स्कूल के बाहर बच्चो को पिकनिक पर लेकर जाते है ,पिकनिक हमारे मानसिक और शारीरिक तनावों को दूर करने में सहायक है, क्यूंकि बाहर का समय हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है और सांस की समस्या वाले बच्चों और व्यक्तियों के लिए ताजी हवा में सांस लेना फायदेमंद होता है। खुले में पिकनिक से विटामिन डी और कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद मिलता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक है और रिकेट्स जैसी गम्भीर बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
पिकनिक शब्द बच्चो के मन को उत्साहित कर देता है। बच्चे पिकनिक जाने की कल्पना से ही खुश हो जाते है। हम सभी को जब भी समय मिले, अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय समय पर पिकनिक पर जरूर जाना चाहिए। यह हमे प्रकृति से जुड़ने में मदद करता है और हमारे शारीरिक और मानशिक तनाव को दूर करने में सहायक होता है।
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